世紀對決

商品訊息簡述:

非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 三餐別吃「這一樣」 減重效果最明顯

:

生活中心／綜合報導

不少民眾減肥都會嚴格控制熱量，拒吃澱粉類食物。國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出1個小小的秘訣，只要三餐不吃「加工食品」，就可以短時間讓體重下降，而且明顯有感。

▲圖／翻攝自Pixabay。

醫師戴大為4月在《骨科魂》部落格指出「只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見」，文中寫道一個祕訣，就是盡量吃原型食物，少吃加工食品。

戴大為表示，所謂原型食物（Whole food）是指「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。加工食品（Processed food）就是「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，包裝上都有標示一串密密麻麻的成份，例如洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕。

「吃進相同熱量，後果卻大不同。」戴大為表示，很多人都認為只要控制熱量攝取就可以，吃什麼食物並不是重點，但其實誤會大了，因為加工食品熱量通常較高，雖然可以滿足口慾，但卻不持久。原型食物則較有飽足感，吃了不會那麼快就覺得餓。

最後戴大為提醒，選擇食物可以先辨別是「原型食物」還是「加工食品」，試著讓三餐開始加入原型食物，慢慢改變飲食習慣。

更多三立新聞網報導
懶得運動快看！這樣嚼口香糖有助減肥
少吃多動≠減肥成功 營養師揭3大點
外食不碰5菜色 上班族甩30公斤
多動就會瘦？醫：靠運動減肥只是幻想

 「一生下來就娃娃臉」人肉芭比遭迪士尼驅逐！素顏曝光

:

▲（圖／翻攝自芭比迪麗拉微博、快手網紅故事微博；貼圖／Hiking授權提供）

大陸一位自稱是「真人芭比」的網紅，日前到上海迪士尼遊玩卻吃了閉門羹，引起話題，其實是因為迪士尼有規定，遊客不能打扮成迪士尼角色。這位20歲的「真人芭比」，自稱天生麗質沒整形，還經常直播卸妝，粉絲人數高達46萬，名氣超高，但網友更關注的，是不小心入境的經紀人，自然派長相馬上搶走風采。

▼（圖／翻攝自芭比迪麗拉微博）

★ 更多新聞報導

擲鐵餅沒人報名 改擲手榴彈學生搶
她樂當小三還懷孕 正宮贈「感謝狀」
他用兌幣機換百鈔 換到「這」氣炸
被補後獲撤告 男又刮中4.5億大獎
他半夜全身癢 掀被驚見密麻白蟲卵 

★ 今日最夯新聞流量前3名

扯！一早上榜 下午卻變落榜
這2科系「高分考進 薪水垃圾」
她拒站夜哨「我是女生怕黑」

--------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 推薦, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 討論, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 部落客, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 比較評比, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 使用評比, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 開箱文, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 推薦, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 評測文, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 CP值, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 評鑑大隊, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 部落客推薦, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 好用嗎?, 非住不可柏林市東蘭茲貝格林蔭道假日飯店 - 柏林 去哪買?

• 推薦旅館
• 預定渡假村資訊
• 優惠飯店訂房
• 度假村訂房比價
• 酒店折扣