世紀對決

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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

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服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 每次談戀愛，都想緊抓對方不放？學會6步驟預防

:

【華人健康網圖文提供／天下雜誌出版】愛比：二十八歲的家庭主婦，活在會失去丈夫的恐懼中，只要丈夫離開她的視線，就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。

4：避免無法給予承諾、不穩定，或前後矛盾的伴侶，即使他們帶給你很強烈的化學反應

試著和穩定的人談感情，避開會帶給你有如坐雲霄飛車般，讓你的感受高低起伏的人，即使他們對你來說最具吸引力人。

記住，我們的意思不是要你找不吸引你的人，我們的意思是說，強烈的性吸引力可能是一個訊號，代表你的伴侶可能會引發你的「被人離棄」困境。

5：當你覺得伴侶很穩定又肯守承諾時，就信任他，相信他會永遠陪在你身邊，不會離開

在經歷過如此多的遺棄後，確實很難學會信任，但這是唯一讓你可以走出循環的路，之後才能獲得真愛的實現。

不要再坐雲霄飛車，要放棄那種強烈狂野卻不穩定的愛。

6：不要黏著人不放，不要產生嫉妒心，或是對於健康關係中正常分離過度反應

如果你和一位穩定、能給予承諾的伴侶進入一段良好關係，那就學習控制自己對於情緒受到冒犯時，容易過度反應的傾向。

最好的方式是自我學習，探索自己的資源，學習獨處和健康成長，並日復一日地努力。記住，你可以做一張摘要卡，當每一次你的困境被引發時，就使用這張摘要卡來對付它，削弱困境的強度。

分散注意力：學會信任，享受獨處時光！

在接受人生困境治療後，愛比開始學習忍受孤獨，做一些自己喜歡的事，恐懼就會消失，如果保持經常性的獨處，就可以將恐懼抽離，學著開始進入寧靜祥和的空間。

同時愛比也學會信任對方，她相信老公寇特會一直待在他的身邊，即使當她外出時。兩人的關係因此而改善，過著幸福快樂的日子。

本文出自天下雜誌出版《重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路》

【延伸閱讀】

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 疫苗注射奏效 B肝帶原跌破200萬大關

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記者戴淑芳／台北報導
 B肝疫苗注射及全方位治療  B肝有成，根據台灣肝臟研究學會最新流行病學調查資料顯示，目前全台約有  171萬  B型肝炎帶原者，台灣帶原者跌破  200萬大關。
世界衛生組織（  WHO）與世界肝炎聯盟均發布，根除肝病以  2030年為目標，包括減少  90%的慢性  B型和  C型肝炎新病例、減少  65%的  B型和  C型肝炎導致的死亡數，以及慢性  B型和  C型肝炎感染且適合治療者的治療率達到  80%。
近年來健保署擴大  B肝健保給付，積極落實  B型肝炎垂直感染預防，台灣肝臟研究學會執行委員暨林口長庚醫院副院長簡榮南指出，目前全台約有  171萬  B型肝炎帶原者，已跌破  200萬大關，但若要遏止慢性肝炎持續存在，關鍵在於持續提高篩檢率與治療率。
簡榮南表示，目前的  171萬  B型肝炎帶原者，其中  4成約  68萬名患者需治療，而需治療的患者中仍有  27萬人不自知為  B肝帶原者，以及潛在帶原者未主動治療，使疾病防治仍有缺口。
林口長庚醫院內科部長林俊彥表示，雖然目前  B肝尚無根治的藥物，但現行治療策略皆強調有效控制病毒，使  2006∼  2016年間，肝臟癌症的死亡率下降約  19.6%，並緩解肝炎三部曲。
不過，篩檢面  B肝防治仍有缺口需補強，林俊彥指出，針對  33∼  45歲民眾，雖然  B肝盛行率仍高，但缺乏  B肝篩檢的機制，呼籲政府應放寬終身  B肝篩檢的對象，提高  B肝篩檢率。
中研院院士陳培哲表示，台灣肝炎防治歷經  30個年頭，自全面施打疫苗後，盛行率從  10%降至  1%，疾病控制已有明顯改善與成長，但距離歐美國家盛行率仍有一大差距，呼籲政府持續資源，期待未來  B肝病人會愈來愈少，  2030年「撲滅  B肝」達標將指日可待。

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